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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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锻炼减肚子上的肉可以通过仰卧起坐、平板支撑、使用腹部拍打法等方法,合理科学的减掉肚子。因为是运动,大家在平时一定要长期坚持,而且要达到一定的量,最少每天坚持40分钟左右。除了运动之外,大家在饮食上也要注意,少吃一些脂肪含量和热量比较高的食物,减少热量的摄入。
2021-08-10 16:37
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