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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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30岁有白头发可以在饮食上做出调理,多吃些能够起到补肾以及养发的食物,例如黑芝麻和黑豆,还可以吃些生蚝以及核桃仁等。白头发出现比较早,也可能是工作压力比较大而引发,还有较大的几率是长时间熬夜所造成,所以要改善自己的生活方式,比如早睡早起并参加户外运动来缓解心情。
2021-08-10 16:01
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