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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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睡眠不好养成良好的生活习惯，在晚上睡觉之前要注意合理的饮食，避免吃一些生冷或者是难以消化的食物。另外也可以在晚上睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，而且也可以用热水泡脚，能够帮助睡眠。如果没有明显的效果，可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行调理，
2021-08-03 11:13
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