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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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提肛运动是指有规律的往上收缩肛门,然后放松。收缩和放松肛门的动作就是提肛运动,在平时的生活当中坚持做提肛运动,能够帮助促进局部的血液循环,有利于预防肛周疾病,比如痔疮和便秘,女性生完宝宝之后,坚持做提肛运动,能够起到收缩盆底的作用,可以改善阴道松弛。
2021-07-14 10:07
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上,加上子宫重力日益增加,所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤,这些因素累积起来,容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析,我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»



