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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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提肛运动是过程比较简单,就是调整自己的呼吸后,收紧阴部和肛周,然后再放松,通过交替进行的过程,就可以有效起到提肛的作用。检查做提肛运动对女性的身体帮助比较大,能够有效改善阴部松弛、改善肛周的循环,还可以缓解痔疮等疾病。但是每天坚持50次左右效果会比较好。
2021-07-06 15:03
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