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回答1
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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经常睡眠不足，睡眠不规律的话，容易出现体内内分泌失调，精神不振，皮肤干燥等一些状况，这种情况最好的方法是有规律的睡眠，调整体内的生物钟，改善内分泌的情况，平时还要注意适当的补充 B族维生素并且均衡饮食，多吃一些富含维C的水果蔬菜，适当的锻炼身体，增强体质。
2021-06-01 10:01
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回答2
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刘虹 主治医师
江门市中心医院
三级甲等
胃肠外科一区
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是睡眠不足，长时间熬夜就会导致内分泌失调，气血不足的症状，可以服用益气养血口服液等药物配合生发胶囊，平时注意多用生姜水洗头，避免精神压力过大和熬夜。
2021-06-14 08:11
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