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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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想要减少白头发在平时饮食中可以多吃些黑豆、黑木耳、黑芝麻等食品，做到均衡营养饮食。还要养成规律的生活习惯，比如保证充足的睡眠，适当进行体育活动，保持愉悦稳定的情绪。头部的护理对于减少白发也有非常明显的作用，平时要经常梳头发、按摩头皮，促进头部的血液循环。还要明确导致白发的原因，对因治疗。
2021-05-11 10:50
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