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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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可以用酸枣仁来泡水喝有助于睡眠，也可以用酸枣仁来泡脚，这样也可以有助于睡眠。睡眠质量不好的人通常是由于神经衰弱所引起的，患者可以适量服用滋养神经类的药物来进行治疗，或者平时通过体育锻炼来增强自身的体质，夜间在睡觉前不要想的太多，放空大脑，这样有助于自然入睡。
2021-04-13 14:34
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