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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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白发变成黑发，一定要变保证作息规律的习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜的坏习惯。并且需要多吃一些富含黑色素的食物，经常吃一些黑豆、黑芝麻、黑桑葚、核桃之类的，不仅仅有利于补充头发黑色素的作用，也是有利于头发营养的，白头发会有所改善。也有的可能是因为体内缺乏某种微量元素引起的，这种情况下需要去医院检测微量元素，确定原因后，采取对症调理的措施才会有助于改善。
2021-04-06 13:48
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