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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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可以多吃些含碘的食物以及深色的食物促使头发变黑。这类食品包括海带、牡蛎、海藻这类深海产品。还有黑芝麻、黑豆、黑米、木耳、核桃等食品。中药何首乌、枸杞也具有生发、乌发的作用，可以将这些中药材搭配食物共同食用，也可以在医生指导下使用中药方剂促使头发变黑。
2021-03-30 13:06
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