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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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白头发越来越多，可以根据自己的实际情况，进行一些生活和饮食中的干预。如果平时有熬夜的不良行为，就要注意充足的睡眠；如果生活或工作压力过大，要注意学会释放压力；如果有偏食、挑食的不良习惯，就要注意合理膳食，多吃些黑色的食物，如黑芝麻，黑木耳，桑葚子等。
2021-03-23 11:47
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