-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
-
肱二头肌锻炼的时候可以通过一些动作,比如把脚和髋关节放在同样的宽度,并且进行挺胸的状态。另外还要借助一些重物使手臂内的二头肌进行发力,这样也可以帮助肌肉的锻炼,也可以进行平稳的呼气和吸气。需要长时间进行下去能达到比较明显的效果,还需要多做一些有氧运动。
2021-03-16 09:58
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣