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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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这个是要分人群的,如果对于有减肥需求的人来说,空腹跑步有利于燃烧脂肪,对减肥的效果比较好。但是如果对于有糖尿病或者是心血管疾病的中老年人来说,空腹跑步则不利,有引起低血糖的可能,对身体健康的损害比较大。对于健康的成年人,如果跑步的强度比较大,时间长,也不建议空腹。
2020-03-17 09:53
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