失眠健忘、浑身无力、白天困可能由多种原因引起，包括神经衰弱、精神疾病、不良作息、营养不良、脑部疾病等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.神经衰弱：长期精神紧张、压力过大容易导致神经衰弱。大脑神经容易兴奋和疲劳，引起睡眠障碍、记忆力减退、身体乏力等。治疗上，要注意心理调节，保持心情舒畅，规律作息。必要时可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物。
2.精神疾病：抑郁症、焦虑症患者常伴有睡眠问题和躯体症状。大脑中的神经递质失衡，影响情绪和身体机能。治疗包括心理治疗和药物治疗，如西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等。
3.不良作息：频繁熬夜、睡眠不规律会打乱生物钟。身体得不到充分休息，出现各种不适。应养成良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠时间。
4.营养不良：缺乏维生素 B12、铁、锌等营养素会影响神经系统和身体代谢。可通过饮食调整，多吃肉类、蛋类、蔬菜等补充。
5.脑部疾病：脑供血不足、脑血管狭窄等脑部疾病会影响大脑功能。需要进行相关检查，如头颅 CT、脑血管造影等，明确病因后采取相应治疗，如使用阿司匹林、氯吡格雷等药物，严重时可能需要手术。
出现这些症状要引起重视，及时调整生活方式。如果症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就医，明确病因，进行针对性治疗。