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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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睡眠是由各种睡眠状态交替进行的,浅睡眠是一种反映形式,进入睡眠状态时的第二阶段,很容易被吵醒,睡眠还不是很稳定,深睡眠是睡眠状态中最深的一个层次,深度睡眠时大脑和身体都是完全放松的状态,对体力和脑力能够得到有效的恢复,深睡眠能够稳定情绪,恢复精力,平衡心态。
2020-03-27 19:47
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