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回答1
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张宇辉 主任医师
中国医学科学院阜外医院
三级甲等
心力衰竭中心
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预防心梗和脑梗，饮食方面要注意低盐、低脂、高纤维、多蔬果、适量蛋白质等。具体包括蔬菜、水果、全谷物、鱼类、坚果。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2020-03-09 00:13
1.蔬菜：如西兰花、芹菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低胆固醇。
2.水果：像苹果、香蕉，富含钾，能维持血压稳定。
3.全谷物：例如燕麦、糙米，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。
4.鱼类：如三文鱼、鳕鱼，富含不饱和脂肪酸，对心血管有益。
5.坚果：如杏仁、核桃，含有健康脂肪和抗氧化物质。
合理饮食对预防心梗和脑梗很重要，但还需结合适当运动、戒烟限酒等健康生活方式。
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什么是充血性心力衰竭? 充血心力衰竭(congestive heart failure，CHF)简称心衰，是指在静脉回流正常的情况下，由于原发的心脏损害引起心排血量绝对或相对低于机体代谢需要和心室充盈压升高，临床上出现以组织血流灌注不足以及肺循环和(或)体循环淤血为主要特征的一种综合征。早期机体通过加快心率、心肌肥厚和心脏扩大等进行代偿，调整排血量以满足需要，这个阶段为心功能代偿期，临床上无症状。后期心功能进一步减退，上述代偿机制已不能维持足够的心排血量，因而出现静脉回流受阻、体内水分潴留、脏器瘀血等。充血性心力衰竭是引起胸腔积液最常见的原因。这种胸腔积液为漏出液。 查看全文»
