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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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八段锦具有由筋健骨,养气壮力,行气活血调节五脏六腑的功效,它属于中医的一种保健方法。因此每天都练八段锦的话,能够改善身体的各种疲劳,加强血液循环,对腹腔内的脏器也有按摩以及调节作用。另外练八段锦可以增强身体的抵抗力以及免疫力,在练八段锦的同时也要注意规律的生活。
2020-03-24 14:43
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