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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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晚饭一小时后适合慢跑,跑步可加快血液循环,增强体质,提高自身机体免疫力。要根据自身体质决定慢跑里程,如有肺脏心脏疾病,要减少活动,以免引起呼吸困难喘憋,严重时出现乏氧口唇发绀。饭后不宜立即剧烈运动,以免引起胃肠供血不足,影响消化,导致机体不适。
2020-03-04 14:36
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