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回答1
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陈国勤 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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祛痘粉刺的内调方法，包括饮食调整、作息规律、情绪管理、内分泌调节、肠道健康等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2020-03-06 13:59
1.饮食调整：少吃辛辣油腻和高糖食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。
2.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体代谢和激素平衡。
3.情绪管理：减轻压力，保持良好心态，避免焦虑和抑郁引发内分泌失调。
4.内分泌调节：如有激素失衡，需就医检查，必要时进行药物调理。
5.肠道健康：保持排便通畅，可适当补充益生菌，促进肠道菌群平衡。
内调祛痘粉刺需要综合多种方法，长期坚持，同时注意面部清洁。如情况严重，应及时就医。
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