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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闵宝权 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
神经内科
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头部血液循环不好可能由多种因素引起，如不良生活习惯、颈椎问题、血管疾病、血液黏稠度高、精神压力大等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2020-03-25 10:05
1.改善生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜；适度运动，如散步、瑜伽；减少长时间低头。
2.缓解颈椎压力：避免长时间伏案工作，定时活动颈部；可进行颈椎按摩、热敷。
3.治疗血管疾病：若有动脉硬化等疾病，需遵医嘱使用药物，如阿司匹林、阿托伐他汀、氯吡格雷等。
4.降低血液黏稠度：多喝水，清淡饮食，必要时遵医嘱服用降脂药，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀。
5.调节精神状态：学会放松，减轻精神压力，可通过冥想、听音乐等方式。
改善头部血液循环需要综合调理，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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