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回答1
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杜荣昌 主任医师
苏州肤康皮肤病医院
皮肤科
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1、维生素C水果：番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。 2、黄红色蔬果：红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 3、豆制品：大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。
2020-03-20 12:20
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