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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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晚上如果吃的太多,活动量少,容易导致身体发胖,晚餐最好是不要吃的太多,吃些清淡的饮食,可以多吃些蔬菜水果代替部分主食,对预防身体发胖是有好处的,晚餐一般是吃七八分饱就可以了,晚饭后不要加过多的零食,容易导致身体肥胖,过度肥胖,对身体健康是有影响的。
2019-12-17 14:56
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