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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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如果经常出现有扭伤的问题,考虑是属于局部关节周围韧带松弛或者本体感觉降低的原因导致,可以通过运动康复的方法来针对性的训练。同时提高周围肌肉力量,改善稳定性和本体感觉,可以防止再次扭伤。在运动过程当中要注意先做好热身活动,可以防止运动损伤的发生。
2019-12-14 22:19
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