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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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高蛋白食物有肉、蛋、奶等动物性饮食,以及大豆和大豆制品,这些食物蛋白质含量高,吸收能力强。蛋白质占人体体重的16%~20%,是儿童生长发育所必需的营养素,一旦缺乏,就会导致生长受限、贫血、疲劳和消瘦。在日常生活中,只要有一定量的主食保证,蛋白质就不应缺乏或过量。
2019-12-18 10:17
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