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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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吃一些脂肪含量高、热量高的食物最容易长胖,像炸鸡、肥肉、甜品等等,不过这些食物摄入过量也会使身体变得不健康,因此如果想要增肥的话,建议可以在保证饮食合理的情况下,多吃一点高热量的食物,比如肉类、全脂牛奶、米饭等等就可以了,不必追求快速增胖的效果。
2019-12-02 18:11
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