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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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晚上吃红薯是可以减肥的。因为红薯的热量非常低,比米饭的热量要低很多,且吃后会有饱腹感,可以减少其他食物的摄入,因此,对减肥者来说是很好的选择。但是需要注意的一点是晚上吃红薯的话一定要控制好量,如果吃的量较大会造成体内热量堆积,起到反噬的效果。
2019-12-01 19:40
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