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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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晚上不吃主食是有一定减肥作用的,但是建议减肥期间还是要吃点主食,不然可能会造成营养不良、面部消瘦缺乏营养等;要采取健康科学的减肥方式,主食可以以粗粮为主,比如荞麦面;另外可以多吃点绿色蔬菜,可以补充维生素,还可以增强体质,另外需要配合一定强度的运动。
2019-12-28 09:03
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