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怎样让胳膊变粗

怎样使胳膊变粗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何晓红 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    风湿免疫科

    让胳膊变粗的方法有很多,比如手提重物,让手臂发酸,产生乳酸,从而形成肌肉,做锻炼胳膊方面的运动,拎哑铃,举重,慢慢的根据自己的情况,增加重量,在这个过程中要从饮食方面相配合,比如摄入蛋白质含量高,有利于增长肌肉的食物,肉类,牛奶,少吃脂肪含量高的食物多摄入蛋白质,

    2019-12-24 13:19
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刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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周宁

周宁 / 主任医师

擅长:甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、桥本氏病、亚甲炎、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲瘤等各类甲状腺疾病的诊治。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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