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回答1
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郑跃 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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头皮屑过多可能由多种原因引起，包括：
2019-12-08 15:32
头皮屑是头皮表皮细胞代谢过快的结果，常见于脂溢性皮炎，也可能与真菌感染、皮肤干燥、压力过大、不良生活习惯等有关。
1. 改善洗护习惯：使用含有焦油、硫磺、酮康唑或沙棘油等成分的抗屑洗发水，它们能抑制头皮油脂分泌和真菌生长。
2. 调整饮食：减少油腻和糖分摄入，增加蔬菜水果，保持头皮健康。
3. 保持头皮清洁：避免过度洗头或间隔时间过长不洗，保持头皮清洁，防止细菌滋生。
4. 控制压力：通过运动、冥想等方式减轻压力，因为压力可能加剧头皮屑问题。
5. 必要时就医：如果上述措施无效，可能需要皮肤科医生评估，可能需要局部使用抗真菌药膏或口服药物治疗。
请注意，每个人的头皮状况不同，选择合适的护理方法至关重要。在尝试任何新的护肤步骤或产品之前，最好咨询专业人士的意见。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食，有助于改善头皮屑问题。请勿自行诊断或治疗，尤其是当伴有红肿、瘙痒等症状时，务必寻求医生的帮助。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
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