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回答1
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张建平 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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产妇通常能吃黑木耳，其富含多种营养成分，对产妇身体恢复有益，但食用时也需注意一些事项。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-12-26 21:33
1.营养成分：黑木耳富含铁、钙、维生素等营养元素，有助于补充产妇所需营养。
2.增强抵抗力：能提高产妇身体的抵抗力，促进身体恢复。
3.预防便秘：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防产后便秘。
4.食用量：适量食用为宜，过量可能引起胃肠不适。
5.食用方式：应选择新鲜、干净、煮熟的黑木耳，避免食用变质或未熟透的。
总之，产妇可以吃黑木耳，但要注意适量和正确的食用方式，以促进产后身体恢复。
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