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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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首先你可以先通过一些量表测验来评估自己的抑郁情况,如果反映自己处在轻度抑郁状态,并且自己有力量去自我调节的话,可以先尝试自我调整,比如说你安排时间加强兴趣爱好培养加强运动,和周边的人多去交流来改善,如果是达到了中度及以上的程度,这个最好是就诊考虑药物治疗。
2019-12-30 14:31
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