近期频繁失眠的成因有哪些_即问即答

2019-12-29 09:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

近期频繁失眠的成因有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

近期频繁失眠可能由精神因素、不良习惯、环境因素、疾病因素及药物因素等造成。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.精神因素：工作与生活中的巨大压力、长期的焦虑或抑郁等负面情绪，会使大脑一直处于兴奋状态，难以进入睡眠。
2.不良习惯：频繁熬夜打乱生物钟，睡前长时间使用手机、电脑等电子设备，或者睡前进行剧烈运动，都可能导致失眠。
3.环境因素：周围环境噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等，都会干扰睡眠。
4.疾病因素：像神经衰弱会引起神经功能紊乱，内分泌失调影响激素分泌，心脑血管疾病导致身体不适，这些都可能引发失眠。
5.药物因素：部分降压药如硝苯地平，某些抗抑郁药如帕罗西汀，以及部分激素类药物如泼尼松等，可能会影响睡眠。
如果失眠情况持续较长时间，建议及时前往正规医院就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，养成良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、营造舒适的睡眠环境等，有助于改善睡眠质量。
2019-12-29 10:10

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