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回答1
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尤劲松 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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睡觉小腿抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经疾病等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-12-26 12:13
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用，缺钙会导致肌肉兴奋性增加，容易抽筋。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品等，必要时遵医嘱服用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
2.着凉：睡眠时腿部保暖不佳，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，睡前盖好被子。
3.疲劳：白天腿部运动过度，肌肉疲劳，夜间易抽筋。适当休息，按摩放松腿部肌肉。
4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等影响腿部血液循环，导致抽筋。需就医检查，根据病情治疗。
5.神经疾病：腰椎间盘突出压迫神经，可能引起小腿抽筋。应针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗等。
如果小腿抽筋频繁发生或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，采取相应治疗措施。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
