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回答1
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关美萍 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
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中老年人缺钙，常见有肌肉抽筋、骨骼疼痛、牙齿问题、睡眠障碍、身形改变等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-12-09 13:53
1.肌肉抽筋：肌肉易痉挛，尤其在夜间或运动后。
2.骨骼疼痛：腰椎、颈椎等部位常感疼痛。
3.牙齿问题：牙齿松动、脱落较为常见。
4.睡眠障碍：多梦、失眠，影响睡眠质量。
5.身形改变：出现驼背、身高降低的情况。
中老年人应重视缺钙问题，饮食多摄入含钙食物，适当运动并晒太阳，必要时就医诊治。
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