感冒期间能否进行跑步运动_即问即答

2019-09-19 11:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

感冒期间能否进行跑步运动

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

毛锐副主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

感冒期间不建议跑步，原因主要有加重病情、削弱抵抗力、增加心肺负担、易引发心肌炎、影响身体恢复等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.加重病情：感冒时身体抵抗力下降，病毒或细菌活跃。跑步会使身体疲劳，让病情变得更严重。
2.削弱抵抗力：此时身体集中精力对抗病原，跑步会分散能量，导致抵抗力进一步降低。
3.增加心肺负担：跑步使机体氧消耗量增加，心肺等脏器需更努力工作，而感冒时心肺功能已受影响，会加重负担。
4.易引发心肌炎：感冒病毒可能侵犯心肌，跑步会给心脏带来更大压力，增加急性心肌炎的风险。
5.影响身体恢复：感冒需要充足休息来修复受损组织，跑步会干扰这一过程，延长恢复时间。
总之，感冒时应充分休息，多喝水，保持清淡饮食，配合药物治疗，待身体恢复后再进行运动。
2019-09-19 12:08

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