幼儿贫血适合的食谱有哪些？_即问即答

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幼儿贫血适合的食谱有哪些？

2019-09-19 11:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

幼儿贫血适合的食谱有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

覃超强副主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

儿科

幼儿贫血较为常见，可通过饮食调理。适合幼儿的贫血食谱包括富含铁、蛋白质、维生素等营养的食物。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.含铁丰富的食物：如蛋黄，其铁含量较高，易被吸收。
2.动物肝脏类：猪肝富含铁、蛋白质等，能有效改善贫血。
3.瘦肉：像牛肉、猪肉等，是优质蛋白质和铁的良好来源。
4.黑色食物：如黑米、黑木耳，营养丰富，有助于补血。
5.蔬菜水果：绿叶蔬菜如菠菜，富含维生素C，能促进铁吸收；水果中的大枣也有一定补血作用。
合理搭配这些食物，有助于改善幼儿贫血状况。但如果贫血严重，应及时就医，遵循医嘱治疗。
2019-09-19 12:01

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