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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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每天去坚持做仰卧起坐首先最大的好处就是可以做到减肥这样的目的。做仰卧起坐是属于腹部的各个肌肉进行运动和受力的,是会很好的去减掉自己腹部那些难减的赘肉的,还可以锻炼自己腹部的肌肉让自己也拥有腹肌。但是仰卧起坐在做的时候要注意适量而且每天饭后不宜立刻就去做运动。
2019-07-30 09:26
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,指导意见:恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌,腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用,使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。所以,即使每天坚持做仰卧起坐,也不怎么消耗腹部脂肪,并不能达到减小肚腩的目的,反而会使腹肌发达,肌肉增加。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:39
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