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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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倒立能够使血液轻松供到大脑,因此倒立可以缓解大脑供血不足。倒立之后,上肢承担全身的体重,热量消耗巨大,对减肥的人来说是一个不错运动,此外还可以锻炼到双上肢的控制能力以及增强上肢的力量。还有就是倒立后眼睛供血成倍增加,对缓解由于供血不足引起的眼花有很大作用;长期低头引起的不适倒立也是有很大的好处的。倒立是体力活,按自己的体力进行。
2019-07-27 17:11
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者你好,长期坚持有规律的头足倒立,能给人体带来三大益处:一是提高智力和反应能力;二是延缓衰老,增神提志;三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病。对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。而且倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果,是有效的减肥方法之一。祝健康。
2019-07-26 10:11
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