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17 岁记忆力减退健忘的原因与应对策略

记忆障碍

17 岁记忆力减退健忘的原因与应对策略

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    闫振文 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    神经科

    17 岁出现记忆力减退、健忘,可能由压力过大、睡眠不足、饮食失衡、疾病影响及不良用脑习惯等所致,需要针对性调整改善。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.压力过大:高中阶段学习任务繁重,心理压力大,易导致大脑疲劳、注意力分散,进而影响记忆力。应通过运动,如慢跑、游泳,或参与兴趣活动,如绘画、书法等方式来减压。
    2.睡眠不足:长期熬夜会使大脑得不到充分休息,影响其正常功能。要养成早睡早起的习惯,保证每天 8 小时左右的睡眠。
    3.饮食失衡:营养摄入不均衡,缺乏蛋白质、维生素 B 族、锌等营养素,会影响大脑的正常运作。多吃富含这些营养素的食物,如鸡蛋、牛奶、菠菜、苹果等。
    4.疾病影响:神经衰弱、贫血等疾病可能引发。神经衰弱患者常有睡眠障碍、易疲劳等症状,可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。贫血者则需补充铁剂,如硫酸亚铁。
    5.不良用脑习惯:长期过度用脑或懒于思考,都不利于大脑保持良好状态。应劳逸结合,适当进行益智活动,如下棋、阅读。
    总之,17 岁出现记忆力问题需要引起重视,综合调整生活方式。若情况严重,应及时就医,明确病因,采取相应治疗措施。

    2019-07-26 13:13
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,记忆力减退健忘可能是两种情况:一,是气质性健忘。二,是功能性健忘。所谓器质性健忘,就是由于大脑皮层记忆神经出了毛病,包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等,造成记忆力减退或者丧失,某些全身性严重疾病如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒,也会损害大脑造成健忘。功能性健忘则是指大脑皮层记忆功能出了问题,器质性健忘需要与大脑皮层及神经出了毛病,包括某些全身性严重性疾病,如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等,也会损害大脑造成健忘,记忆力减退。希望我的回答对你有帮助。

    2019-07-26 10:09
就医问药

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