急性胃肠炎能否吃馒头及注意事项_即问即答

即问即答

急性胃肠炎能否吃馒头及注意事项

2019-07-26 09:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：锌缺乏症

问题：

急性胃肠炎能否吃馒头及注意事项

回答1
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王新颖主任医师

南方医科大学珠江医院

三级甲等

消化内科

急性胃肠炎患者一般能吃馒头，但有一些注意事项，如食用量、搭配等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.营养成分：馒头富含碳水化合物等，能补充能量。
2.易消化性：质地柔软，相对容易消化，不会加重病情。
3.食用量：适量为宜，过量因淀粉多不易消化，加重胃肠负担。
4.饮食搭配：应搭配清淡蔬菜，保证营养均衡。
5.其他注意：休息充分，避免劳累，忌辛辣刺激食物，多补水。
总之，急性胃肠炎患者可吃馒头，但要综合考虑各方面因素，合理安排饮食。
2019-07-28 17:29

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

患者你好，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。祝健康。
2019-07-26 10:09

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