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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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杨桃含水量高,热量低,果肉醇厚,能降低血糖,更适合糖尿病患者;蓝莓有一种特殊的营养物质叫做类黄酮,它可以促进胰岛β细胞的修复,从而有效预防糖尿病;樱桃富含花青素,它可以增加体内胰岛素的含量,从而降低糖尿病患者的血糖含量;新鲜柚子肉富含铬,一种胰岛素样物质,可以促进血糖降低。
2019-08-06 22:51
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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患者你好,能够降血糖的食物多数都是我们老百姓讲的五谷杂粮。那么这些就是,应该说粗粮就因为含有比较多的纤维素,而它淀粉的含量相对来说少。所以在主食里边,假设我们只吃粗粮的话,就比吃精米精面的血糖会变得更低一些。那么从烹调方式上来看,越是固体的消化吸收速度慢的这个食物,那么它血糖相对来说更容易保持平稳或者偏低一些。越是这种稀粥,像面条汤、疙瘩汤,这些吃完以后更容易出现血糖增热的情况。祝您健康。
2019-07-25 18:18
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