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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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太瘦想增肥吃一些自己想吃的东西，比如一些肉类食物，高热量的食物，都可以适当的吃一些，不要然自己饿着，饿了就吃，这样增肥就会很容易了。也会达到预期的效果。保证充足的睡眠，睡眠可以为人体积累能量，也能促进肌肉生长的，所以保证夜晚的睡眠品质可以让人体的脂肪迅速的积累起来。从而可以有助于人体的增肥。
2019-07-25 21:13
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好，在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。希望我的回答能帮到你，祝健康。
2019-07-17 15:11
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