宝宝积食后的饮食调理，要注意食物选择、喂养方式、生活规律、避免刺激食物、适当补充益生菌等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.食物选择：以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、蔬菜汤。
2.喂养方式：少量多餐，避免过度喂养，减轻脾胃负担。
3.生活规律：保证充足睡眠，规律作息，有助于恢复脾胃功能。
4.避免刺激：不吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
5.补充益生菌：可选择双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等，调整肠道菌群。
宝宝积食后的饮食调理需要家长耐心和细心，帮助宝宝尽快恢复健康。

你好，积食是指中医的一个病症，主要是指小儿因为入食过量，或者因为孩子吃了太多的东西，晚上不运动，一直停留在胃里的食物难以消化，这样就很容易造成了胃部积食，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦，形成的胃肠疾患。积食，多发于婴幼儿，主要表现为腹胀、大便干燥或酸臭、腹胀、胀热，孩子积食可以进行调理的。一、按捏疗法，如捏脊、揉肚子。二、运动疗法，坚持让孩子做户外运动，饭后散步。三、药物疗法，就是吃一些消积止咳液，或者是消化丸等。四、食疗法，如山楂、山药米粥等进行一下中医的调理。祝您健康。