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如何辟谷减肥方法?

肥胖症

如何辟谷减肥方法?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯江涛 副主任医师

    广州中医药大学第一附属医院

    三级甲等

    辟谷减肥方法:正式辟谷的前三天是不可以吃任何东西的,每天只能喝水,而且水也不能多喝,最多不能超过800毫升,用小杯慢慢的喝,每次喝一点,将时间均匀开,不过用这样的方式开始,一定要观察自己的身体是否能够承受得了,如果三天之后能够继续的话,可以吃些少量的蔬菜水果,逐渐增加所需要吃的食物,但是也不能太多,而且一定要从蔬菜水果开始,我怕凉的情况下,可以将蔬菜水果加热再吃。

    2019-08-07 19:53
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    患者您好,辟谷减肥方法如下:1、对于进食量全面减少直至完全不进食;2、可少量喝水并让身体处于饥饿状态后,使体内脂肪进行消耗;原因分析选择辟谷减肥方法时,其有效的原因主要是:1、能够全面禁食,避免脂肪方面的再度摄入;2、能够使身体从根本上进行消脂处理,从而减少体内脂肪的堆积情况;举措建议选择辟谷减肥方法会容易伤及肠胃功能的运转,所以从健康角度而言,还是不宜选择这种过度的方式,而是要通过运动而慢慢达到减肥的效果。

    2019-07-17 15:08
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