你好，女18岁，之前学习压力大，头疼出现了遇见啥事情都处于可
2019-06-29 21:58
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你好，女18岁，之前学习压力大，头疼出现了遇见啥事情都处于可慌可忧虑的状态，情绪波动较大，最近的话情况好多了，就是一个人的状态会头沉，如果有事情做，转移注意力会好点，现在记忆力可差怎么办啊
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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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学习压力大，头疼出现了，情绪波动大，考虑是压力大、精神紧张、家庭环境等引起的轻度焦虑，并伴有神经衰弱、大脑供血不足等影响，导致头痛头沉。放松心情不要给自己太大压力，运动是最好的心理良药，每天坚持两个小时的有氧运动，多参加些感兴趣的集体活动，转一下注意力为好。多吃些补血补气的食物，必要的结合中药温和调理下气血和神经。
2019-06-29 22:06
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