把你的体质是有很大关系的，属于湿热体质。平时少吃辛辣刺激油腻性食物，戒烟戒酒戒鲜海鲜类食物。以清淡饮食为主。可以口服中药调理。

你好!青春痘也叫痤疮,粉刺,是一种寻容性皮肤疾患, 青少年发病人数最高.青春痘也是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症,多发于颜面和胸背部,表现为黑头粉刺,丘疹,脓疮,结节,囊肿及疤痕等多种皮肤损伤,有碍容颜.你这种情况建议到医院专业的痤疮科采用中药内服+外用,内外相结合治疗一下.根据青春痘发生的原因,要保持面部的清洁,干净,勤用温水洗脸,有助于清除过多的皮脂.不宜用碱性大的肥皂洗脸,因其可破坏弱酸性的正常环境,易引起青春痘病的发生.洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品,以免毛孔阻塞使病情加重.饮食方面应注意,少食辛辣,甜食,煎炸油腻及刺激性食物,多食新鲜蔬菜,水果,杂粮等高维生素,高纤维食品；还要精神愉快,劳逸结合,不焦不躁,不紧张,并要注意睡眠时间,精神紧张时皮脂产生增多,游离脂肪酸也增加.并且要治疗与青春痘相关的疾病,如慢性胃肠道疾病,消化不良等,避免使用会引起青春痘和加重青春痘的药物,如雄性激素,皮质类固醇激素,碘,溴,苯,巴比妥等.保持大便通畅,因为便秘者胃肠积热,热毒上涌于面部会使青春痘加重.可适当服些通便药物,这样不仅可通便,而且能泻肠胃积热.

痘痘与激素有关,所以激素旺盛期是不可能根治的,因为任何影响激素分泌的治疗对身体都是有害的.痘痘重时可以考虑针对性的治标方法,以免痘痘引起的疤痕凹坑等后遗症.目前,治疗痘痘比较有效的方法是动力蓝光治疗,并配合皮肤护理,这样可以防止疤痕和痘坑等并发症出现.你可以到南京明水整形美容医院去治疗.