晒伤是由于皮肤过度暴露在紫外线中导致的损伤，处理方法包括局部护理、饮食调整、药物治疗等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.冷敷降温用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，每次15-20分钟，可减轻疼痛和红肿。
2.涂抹保湿霜选择温和无刺激的保湿霜，如维生素E乳，保持皮肤湿润。
3.药物治疗若晒伤严重，可涂抹炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，但需遵医嘱。
4.补充水分和营养多喝水，多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
5.避免刺激避免摩擦晒伤处，避免再次暴露在阳光下，注意防晒。
晒伤后要及时处理，注意护理，多数情况下可逐渐恢复。如症状严重或持续不缓解，应及时就医。

您好，出现日晒伤，关键是避免暴晒。烈日下外出前，可在暴露部位外用物理性遮光剂，如5%的二氧化钛霜，也可用含对氨基苯甲酸或二甲酮等成分的化学遮光剂，可根据个人皮肤色素选择遮光剂的日光保护指数。如果出现了晒伤，首先选择的是外用药物治疗，主要是原则为消炎、安抚、止痛，可外用炉甘石洗剂，严重者可以用冰牛奶湿敷。有全身症状者，可口服抗组胺药物，非淄体类抗炎药，严重者可口服糖皮质激素，或者涂皮质激素类的软膏都可以的。总之，日晒伤关键是护理，避免出现，出现了，就按我讲的办法采取措施就可以了。希望我的回答能帮到您。