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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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针对焦虑症,在接受系统心理治疗的同时,也可以进行积极的自我调节。平时尽量远离焦虑源,可以培养一些积极的兴趣爱好来帮助缓解精神压力。遇到事情时多想其积极乐观的一面,也可以做些想象放松来调节心态。一旦有负面情绪出现,可以找亲人或朋友倾诉来帮助解决问题。
2019-06-27 08:04
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,焦虑症是可以自我治疗的,焦虑症和严重的精神疾病不一样,焦虑症绝大部分患者自制力是完整的,也就说一旦有了严重的焦虑,都是能够主动的去看病的,在这种情况下焦虑症的治疗,第一就是要主动就医,第二是在服药的过程中间,尤其在初期药物可能会有不良反应,希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:27
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