孩子生长痛较为常见，通常由缺钙、过度活动、饮食不均衡、肌肉紧张及生长发育等因素引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.缺钙原因生长迅速，钙摄入不足，易导致生长痛。可补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
2.过度活动玩耍时间过长，身体劳累，引发疼痛。应合理安排活动时间，保证充足休息。
3.饮食因素营养不均衡，影响骨骼发育。多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。
4.肌肉紧张可通过按摩、热敷放松肌肉，缓解疼痛。
5.生长发育骨骼生长快，肌肉牵拉，产生疼痛。这是正常生理现象，无需过度担忧。
孩子生长痛一般不严重，通过上述方法多可缓解。若疼痛持续或加重，应及时就医。

患者好，生长痛指小儿下肢，尤其膝关节和小腿疼痛。生长痛多发生于夜间，表现为下肢肌肉疼痛，家长可以检查小儿下肢周围有无红、肿、热、痛等现象。判断生长痛首先应排除其它系统疾病，明确有无外伤史、关节炎、滑膜炎、骨肿瘤，排除血液系统，如白血病等，发生生长痛之后，家属不必着急，可就近到医院就诊。明确病因后，对于生长痛引起的疼痛不需做特殊处理，可给予局部热敷及手法按摩，转移小儿注意力，减少疼痛部位的剧烈运动。同时多进食富含维生素C、高蛋白的食物。