儿童真性近视一旦形成难以恢复，主要应通过科学用眼、合理饮食、增加户外活动、佩戴合适眼镜及定期检查等来避免度数进一步下降。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，控制用眼时间，每30分钟休息5分钟。
2.保证充足的户外活动：每天至少2小时户外活动，能有效缓解视疲劳。
3.注意饮食均衡：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
4.佩戴合适的眼镜：框架眼镜或角膜塑形镜，应定期复查调整。
5.定期眼部检查：建议每半年进行一次视力检查，及时调整防控措施。
总之，儿童真性近视防控需要长期坚持，家长和孩子共同努力，才能有效控制度数增长。

您好，知道随着手机、电脑的应用，儿童近视的发病率是逐年上升，这也是家长非常苦恼的一个问题。当孩子发生视力低下，看不清东西、看东西咪眼睛这些情况的时候，一定要带孩子去医院进行散瞳验光。散瞳验光验光的目的是让捷状肌麻痹，然后知道孩子真正的屈光状态。散瞳验光区分真性近视和假性近视的一个有效的手段。当完成散瞳验光之后，我们就知道是真性近视还是假性近视，一般来说假性近视是可以回到不近视的状态的，而真性近视是无法回到不近视的状态，只能通过用眼镜或者角膜塑形镜，来缓解近视度数的增长。希望我的回答能帮到您。